Tu as le droit de montrer toutes les facettes de ta personnalité, être authentique avec toi et les autres pour retrouver un bonheur réel et durable.
tu
Qu'est-ce que tu ressens vraiment au fond de
toi ?
Tu t'es déconnectée de tes émotions ou tu penses que la colère est une émotion négative à proscrire.
Tu préfères sacrifier ton propre bonheur pour passer inaperçue ou pour être aimée et acceptée.
Tu ne sais pas exprimer ce que tu ressens et tes besoins ne sont pas satisfaits.
Tu rends service à tout va et on te considère comme attentionnée, gentille, qui ne fait pas d'histoire.
Malgré tous tes efforts, tu n'as pas une bonne image de toi.
Alors tu fais tout pour paraître lisse, douce, "normale".
Tu ne te sens pas libre d'être qui tu veux.
Tu n'es pas heureuse dans ce rôle mais tu as peur de sortir de ce schéma car tu penses que tu ne seras plus aimée.
Tu as peur de décevoir, de déranger ou de blesser l'autre.
Tu fais passer les autres avant toi.
On t'a conditionnée pour être cette personne
parfaite et lisse
Une étude américaine a montré que seulement 7 % des femmes diplômées du MBA ont tenté de négocier leur salaire avec leur nouvel employeur. Contre 57% des hommes ! On voit bien à quel point les femmes ont peur de déranger !
C'est parce que la plupart d'entre elles ont reçu une éducation qui valorise la "normalité", le lisse. Une petite fille douce et agréable, qui fait passer les besoins des autres avant les siens, qui cachent ses besoins et émotions pour plaire aux autres. Les jeunes filles qui adoptent ces traits sont valorisées au sein de leur famille et de la société.
Etre une gentille petite fille a cependant un prix élevé car tu n'es pas capable de dire quand tu es mal à l'aise, de dire non à quelqu'un ou exprimer ce que tu ressens vraiment, tu cherches à plaire à tout prix sans savoir ce que tu veux toi et tu finis par adopter un état d'esprit pessimiste.
Tu es enfermée dans une cage !
Tu mérites de vivre ta vie sans avoir peur de déranger !
Tu as ce désir de reprendre ta place
Tu veux vivre un bonheur qui t'appartient et arrêter de courir après tes objectifs qui ne sont pas les tiens.
Tu as cette envie de ressentir ce sentiment de joie d'être pleinement entière, vraie, complète.
Tu veux reprendre ton propre chemin.
Il est temps de plonger en toi, d'explorer toutes ces parties de toi-même trop longtemps reniées, rejetées, refoulées, enfouies.
Tu as l'opportunité de sortir de cette cage pour faire jaillir ta joie et devenir une femme épanouie qui sait s'affirmer !
JOIE est un programme qui te reconnecte à ton âme et à ta joie la plus authentique.
Le début de ta transformation durable
Grâce à ce programme, tu vas arrêter d'être submergée par tes émotions et le trop-plein de la vie.
Tu seras capable de reconnaitre tes besoins, les affirmer et les respecter en posant des limites et ainsi ne plus être utilisée comme une vieille chaussette et manipulée par les autres.
Tu retrouves un épanouissement solide et durable.
Tu connais tes valeurs, tu sais où tu vas et ce qui te fait vraiment plaisir.
Tu changes ton mindset pour être cette personne sincère et optimiste que tu souhaites incarner.
Ce que tu vas découvrir dans ce programme
- Des podcasts détaillés qui t'apporteront de la théorie et des mises en action
- un journal de bord qui t'accompagnera tout le long de ton parcours
- 5 méditations
- 3 exercices de respiration
- 1 séance de sophrologie
- et de nombreux PDF pour compléter ta pratique
Module 1 : à l'écoute de tes émotions
Le rôle des émotions et comment les écouter pour satisfaire ses besoins : ici tu découvriras les émotions principales et leur rôle primordial dans la construction d'une vie d'essence positive.
- Une méditation pour se reconnecter aux émotions
- Une méditation du bonheur
- Une séance de sophrologie
- Un exercice de respiration
- La liste des émotions
- La liste des besoins
- Les huiles essentielles et les pierres pour soutenir les émotions principales
Module 2 : change ton dialogue intérieur
Ce module va t'apprendre à modifier tes pensées pour avoir un dialogue interne optimiste et sortir définitivement du pessimisme.
- De nombreux exercices
- Une méditation
- Des affirmations positives
Module 3 : choisir sa vie
Une fois que tu as appris à t'écouter, à te parler correctement et à avoir une vision de la vie optimiste, l'étape suivante pour avoir une vie pleine de joie est de la créer au plus près de tes valeurs. C'est ce que je vais te transmettre dans ce module.
- De nombreux exercices
- Une méditation
- Un tracker
- La liste des valeurs
Module 4 : cultive ta joie
Ca y est, tu as fait un travail de profondeur. Tu as changé tes habitudes pour avoir une vie heureuse maintenant et dans le futur. Dans ce module, nous allons voir comment cultiver la joie dans son quotidien, pour ne plus qu'elle nous quitte, en soignant son chakra sacré
- De nombreux exercices
- Une méditation
- 1 exercice de respiration
- une playlist soigneusement choisie
Module 5 : se libérer du passé familial
Pour être pleinement soi, il est nécessaire de se libérer du poids des croyances familiales transmises depuis des générations. Tu trouveras ici des outils transgénérationnels
- Un pdf t'expliquant comment construire et interpréter ton arbre généalogique
- Une introduction à l'auto hypnose
- 3 exercices d'auto hypnose transgénérationnelle pour te libérer des schémas familiaux
Module 6 : se connaitre par l'astrologie
Un outil de plus pour te connaitre davantage mais surtout, qui te permettra d'être guidé dans des choix.
Podcast, pdf et vidéo qui t'apprennent à créer ta carte du ciel, trouver les signes de ton ascendant et ton descendant et comprendre leur importance pour t'affirmer et avoir des relations harmonieuses.
En bonus, ma formation "reprendre sa place"
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